„Die Vergangenheit hat
mich gedichtet
Ich habe die Zukunft geerbt
Mein Atem heißt jetzt“
-Rose Ausländer
Herzlich Willkommen
bei Ulrike Hamer-Elvert, Diplom-Psychologin und Yoga- und Entspannungstherapeutin mit dem Schwerpunkt achtsamkeitsbasierte Lebensberatung, körpertherapeutische Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe.
Ich biete Ihnen Raum das vergangene Erlebte zu erforschen ...
... der Zukunft mit einem wachen Blick für Stärken und Möglichkeiten zu begegnen ...
... eine ausgewogene Balance im Umgang mit sich und den alltäglichen Anforderungen zu finden.
Angebote
Kurse
- Gelassen und sicher im Stress
- AchtsamkeitsYoga
- Entspannungstechniken und Meditation
Psychologische Einzelberatung
- Erziehungs- und Lebensfragen
- Stressbewältigung im privaten und beruflichen Handeln
Yogatherapeutische Einzelberatung
- Erstellen eines individuellen Übungsprogrammes bei körperlichen Beschwerden
Vorträge & Workshops
- Welches Entspannungs-verfahren passt für mich?
- Achtsamkeit im Alltag
Wochenendseminare
- „Mein innerer Garten“ Autogenes Training zur Stärkung des inneren Gleichgewichts
- „Kraftquelle Stille“ Kraft schöpfen durch Yoga und Meditation
- „Gelassen und sicher im Stress“
Bildungsurlaub
- „Gelassen und sicher im Stress“
