Kursplan

September – Dezember 2021

Ulrike Hamer-Elvert Kursplan

Kontakt/Anmeldung

  • Kleine Gruppen von max. 8 Teilnehmer/innen
  • individuelle Betreuung
  • Bezahlung vor Kursbeginn per Überweisung


  • Anmeldung bis eine Woche vor Kursbeginn
    per Telefon oder E-Mail
  • Reihenfolge nach Anmeldungseingang
  • Die Kurse werden von den Krankenkassen
    bezuschusst
  • Zu Wochenendangeboten können
    Informationen angefordert werden

  • Die Kurse finden im Birkenweg 14, 26789 Leer statt
  • Bitte bequeme Kleidung, Socken und Matten mitbringen

Montag

Kurs 1/3

AchtsamkeitsYoga
9:15 - 10:15 Uhr
6. September– 6. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Kurs 2/2

PME (M.F.F.) online
18:30 - 19:30 Uhr
6. September - 8. November
8 Termine 90 Minuten
Kursgebühr: 105€

Anmeldung

Kurs 3/3

AchtsamkeitsYoga
18:30 - 19:30 Uhr
6. September – 6. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Kurs 4/3

AchtsamkeitsYoga
20:00 - 21:00 Uhr
6. September – 6. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Dienstag

Kurs 5/3

AchtsamkeitsYoga
16:45 - 17:45 Uhr
7. September – 7. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Kurs 6/3

AchtsamkeitsYoga
18:30 - 19:30 Uhr
7. September – 7. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Mittwoch

Kurs 7/3

AchtsamkeitsYoga
09:15 - 10:15 Uhr
8. September – 8. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Kurs 8/2

PME (M.F.F.)
16:00 - 17:30 Uhr
8. September - 10. November
8 Termine 90 Minuten
Kursgebühr: 105€

Anmeldung

Kurs 9/3

AchtsamkeitsYoga
18:30 - 19:30 Uhr
8. September - 8. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Kurs 10/3

AchtsamkeitsYoga
20:00 - 21:00 Uhr
8. September – 8. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Donnerstag

Kurs 11/3

AchtsamkeitsYoga
9:15 - 10:15 Uhr
9. September – 9. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Kurs 12/1

AchtsamkeitsYoga
18:00 - 19:00 Uhr
9. September – 9. Dezember
12 Termine 60 Minuten
Kursgebühr: 144€

Tages- und Wochenendangebote & Bildungsurlaub 2021

Kurs 13/1

"Yogafit Borkum“ (für AOK Versicherte)“

Inhalte: Achsamkeitsyoga, Atem- und Körperwahrnehm-ungsübungen, Fantasiereisen

Referentin: Ulrike Hamer-Elvert

Anmeldung: Hotel Bloemfontein, Reedestraße 73, 26757 Borkum, 04922-92390-0

Kursgebühr: € Seminar (folgt in Kürze), Verpflegung/ Übernachtung

Kurs 14/1

"Gelassen und sicher im Stress“

(Bildungsurlaub) Stressbewältigung im
Beruf und Alltag.

Wann: 17. - 21. Januar 2022

Beginn: Mo. 14.00 Ende: Fr. 13.00 Uhr

Inhalte: z.B. Stressauslöser, innere Stressverstärker, Zeitfresser, Ausgleich und Erholung, Genuss + Genießen, soziales Netz, Entspannung: PME, Achtsamkeitsyoga, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, Fantasiereisen

Kursort / Anmeldung: ev. Bildungszentrum Potshausen,
Potshauserstraße 20, 26842 Ostrhauderfehn,
04957-9288-0

Kursgebühr: 480€ (Seminar, Verpfl./ Übern., zzgl. Materialkosten)

Informationen

Die blau-hinterlegten Kruse werden von Michaela Fitzke-Friesenborg angeboten.

Wenn Sie einen dieser Kurse besuchen möchten, melden Sie sich bitte direkt bei ihr unter:

0491 - 999 85 35

Achtsamkeit in allem Tun, gibt deinem Leben einen zarten Hauch
Da bist du ganz gegenwärtig, ganz eins mit dir und den Dingen.
Aber diese Achtsamkeit ist uns nicht einfach geschenkt.
Sie will täglich geübt werden.
Anselm Grün